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Mostrando las entradas de enero, 2011

Estrés. Niveles de Estrés

En nuestra anterior publicación  (ver) conocimos los tipos, por lo que nos toca aprender sobre los niveles de estrés. Las personas pasan por diferentes fases en el estrés y es preciso que se reconosca le nivel de estrés con claridad.

NÍVELES DE ESTRÉS

El estrés se manifiesta al menos en tres niveles de intensidad. Cada uno presenta distintas características, síntomas, duración y tratamiento.

ESTRÉS AGUDO:
Se da en una interrelación estrecha entre los acontecimientos pasados inmediatos, y la respuesta que la persona da frente al futuro con sus demandas y presiones. Puede ser estimulante, en el caso de que sea positivo, como la participación en un partido de fútbol o la buena noticia que recibimos de un familiar, sin embargo también AGOTA.

Sin embargo, cuando se mantiene un elevado nivel de estrés agudo se pueden llegar a producir molestias psicológicas que a su vez traigan consecuencias físicas como cefaleas por tensión o dolor de estómago. Debido a que su pico de presentación es breve, …

Estrés. Diferentes Tipos de Estrés

Sabemos como se origina el estrés en nuestras vidas (ver publicación), nos toca aprender sobre los diferentes tipos de estrés, con lo que poco a poco pretendemos comprender esta enfermedad y de qué forma puede actuar en nuestras vidas.

DIFERENTES TIPOS DE ESTRÉS


Con toda la información acumulada se ha podido determinar que existen diferentes tipos o manifestaciones del estrés. En muchas ocasiones las personas tienen una combinación de reacciones, lo que da lugar a la ansiedad, la angustia y la depresión.

a) Estrés de Supervivencia. Generalmente relacionado con enfermedades que ocasionan estrés físico y estrés emocional. El individuo se enfrenta a una situación que no puede superar. Es muy común que los enfermos, especialmente crónicos, se estresen producto de la interacción de la enfermedad con su respuesta anímica ante la misma situación física que lo aqueja.

b) Estrés Laboral. Lamentablemente, en las últimas décadas este tipo de estrés ha ido aumentando, en parte por la sobre exigencia…

Estrés. Aprender todo sobre esta Epidemia del Siglo XXI

El asesino silencioso. ¿Qué es? ¿Cómo lo identificamos en nuestras vidas? ¿Quieres aprender a hacerle frente? Con esta publicación empiezo una cadena de publicaciones para dar a conocer que el estrés no es una reacción estática sino que está constamente cambiando como resultado de la continua interacción entre la persona y el ambiente y, que podemos hacerle frente.

LA EPIDEMÍA DEL SIGLO XXI
¿QUÉ ES?

El estrés es una experiencia humana interna que crea un desequilibrio psicológico en la persona. Es consecuencia de un cúmulo de factores, tales como el medio ambiente en el que vive o trabaja; la interrelación con las personas que nos rodean; las situaciones que escapan al control personal y la actitud que se asume frente a dichos estímulos.

Sin duda, la vida, con sus múltiples factores, provoca diversos tipos de presiones que en mayor o menor medida traen como consecuencia diversos estados de estrés. Este se manifiesta en el contexto de frustraciones que se originan por necesidades no sati…